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Mein Weg aus dem Libidoverlust – und was mir wirklich geholfen hat

Von der Couch auf die Yacht: Wie ich meinen Libidoverlust besiegte..

Ich bin Marianne, aus München. Das ist meine Geschichte…

Ich erinnere mich noch ganz genau: Es war so ein typischer Münchner Winterabend. Kalt, grau, und irgendwie trostlos. Ich saß auf der Couch, in meine Lieblingsdecke gewickelt, und hab vor mich hingestarrt. Thomas, mein Mann, saß neben mir und hat in irgendeiner Zeitschrift geblättert. Wir haben kaum geredet. Eigentlich haben wir schon lange nicht mehr viel geredet. Nicht, weil wir uns nicht mehr liebten – wir taten es noch. Aber irgendwas war anders. Etwas, das früher so selbstverständlich war, fehlte plötzlich: meine Lust. Meine Libido. Sie war einfach weg.

Der Libidoverlust hatte sich langsam eingeschlichen. Zuerst dachte ich, es liegt am Stress. Mein Job als Marketingmanagerin war echt hart, und die Pandemie hatte uns alle irgendwie aus der Bahn geworfen. Aber selbst als sich der Alltag wieder normalisierte, kam meine Lust nicht zurück. Ich fühlte mich leer, abgeschnitten von meinem eigenen Körper. Thomas hat es natürlich gemerkt. Er hat versucht, geduldig zu sein, aber ich hab seine Frustration gespürt. Wir haben drüber geredet, aber reden allein hat das Problem nicht gelöst.

Ich hab angefangen, nach Lösungen zu suchen. Mein Arzt hat mir Hormonpräparate verschrieben, die meine Libido wieder ankurbeln sollten. Ich hab sie brav genommen, aber sie haben nichts gebracht. Stattdessen hab ich mich nur müde und gereizt gefühlt. Dann hab ich pflanzliche Mittel probiert – Maca, Ginseng, sogar Ashwagandha. Nichts hat geholfen. Ich hab mich gefühlt wie eine Maschine, die einfach nicht mehr richtig funktioniert.

Eines Tages, auf einer langen Zugfahrt nach Berlin, bin ich zufällig auf eine Anzeige für ein Audiobook von Sir Stephen & Me gestoßen. Der Titel war: „Es ist Deine Entscheidung“. Neugierig und ein bisschen verzweifelt hab ich es runtergeladen. Als ich es das erste Mal gehört habe, war ich sofort gefesselt. Die Stimme des Sprechers war tief, sanft und unglaublich verführerisch. Es war, als ob er direkt zu mir sprach, als wäre alles nur für mich.

 

Frau sitzt mit einem Kopfhörer auf einem gelben Sessel und geniesst eine Audioproduktion von Sir Stephen & Me. Sie hat ihren Libidoverlust überwunden.

Die Geschichte handelte von einer Einladung auf eine Yacht, mitten auf dem Ozean. Zwei Männer und eine Frau haben mich eingeladen, Teil ihres sinnlichen Abenteuers zu werden. Aber es war mehr als nur eine Party. Es war eine Reise in meine tiefsten Fantasien, eine Einladung, mich meiner eigenen Lust hinzugeben. Die Beschreibung der Szenerie war so lebendig, dass ich fast den salzigen Geschmack des Meeres auf meinen Lippen spüren konnte. Die Stimme des Sprechers hat mich durch jede Szene geführt, jede Berührung, jeden Moment der Ekstase.

Beim ersten Hören hab ich etwas gespürt, das ich lange nicht mehr gefühlt hatte: eine leise, aber unverkennbare Erregung. Es war, als ob mein Körper langsam aus einem langen Schlaf erwachte. Ich hab das Audiobook immer wieder gehört, und mit jedem Mal wurde die Lust stärker. Mein Körper hat von alleine reagiert, ohne dass ich es erzwingen musste. Es war, als ob das Audiobook eine Tür geöffnet hatte, die ich längst verschlossen geglaubt hatte.

Thomas hat die Veränderung sofort gemerkt. Er hat mich gefragt, was passiert sei, und ich hab ihm von dem Audiobook erzählt. Zuerst war er skeptisch, aber als er gesehen hat, wie es mich verändert hat, wurde er neugierig. Wir haben es zusammen gehört, und plötzlich war die Intimität zwischen uns wieder da – intensiver und leidenschaftlicher als je zuvor.

Heute weiß ich, dass der Libidoverlust kein endgültiges Urteil war. Manchmal braucht es nur den richtigen Auslöser, um wieder zu sich selbst zu finden. Für mich war es „Es ist Deine Entscheidung“ von Sir Stephen & Me. Es hat mir gezeigt, dass Lust nicht immer von außen kommen muss – manchmal liegt sie tief in uns, wartet darauf, geweckt zu werden.

Ach ja, noch etwas…

Mir ist aufgefallen, dass das Audiobook von Sir Stephen anders war als alle anderen Hörbücher, die ich bisher kannte. Es war nicht einfach eine Geschichte, die man nebenbei hört – es war ein Erlebnis. Die Stimme des Sprechers, die Art, wie er jedes Wort betont hat, jede Szene so lebendig beschrieben hat, ließ mich viel tiefer in diese Welt eintauchen. Es fühlte sich an, als wäre ich wirklich dort, auf dieser Yacht, mitten im Ozean, umgeben von dieser verlockenden Atmosphäre. Ich hab eine Nähe gespürt, eine Intimität, die mir sehr gut getan hat. Es war, als ob die Stimme direkt zu mir gesprochen hat, mich verstanden hat und mich genau dort abgeholt hat, wo ich war.

Ich weiß, dass meine Erfahrungen vielleicht nicht typisch sind. Jeder Mensch ist anders, und was bei mir gewirkt hat, muss nicht zwangsläufig bei anderen funktionieren. Aber ich bin so unglaublich glücklich, dass ich meinen Libidoverlust überwunden habe. Es hat mir gezeigt, dass es immer einen Weg gibt, zurück zu sich selbst zu finden – manchmal auf unerwartete Weise.

Wenn du auch mit ähnlichen Herausforderungen kämpfst, lass dich nicht entmutigen. Probier dich aus, sei offen für Neues, und vielleicht findest auch du etwas, das dich wieder mit dir selbst verbindet. Für mich war es dieses Audiobook, und ich bin dankbar, dass ich es gefunden habe.

Weitere Informationen zum Thema Libidoverlust

Falls du mehr über das Thema Libidoverlust erfahren möchtest, findest du hier einige vertrauenswürdige Quellen: